アダルトチルドレン

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アダルトチルドレン

アダルトチルドレンは名前からして「大人になりきれない大人」という意味あいに捉えられがちですが、本来の意味は機能不全家庭に育ちトラウマをかかえて生きづらさを抱えた人のことで、アダルトサヴァイヴァーともいいます。
自傷行為（リストカット、オーバードーズ、抜毛症）をする人の多くはアダルトチルドレンに該当するものだと感じます。

アダルトチルドレンに特徴的な徴候（チェック）

・正しいと思われることにも疑いを持つ。 

・物事を最後までやりぬくことが困難。

・本音を言えるような場面で嘘をつく。 

・習慣的に嘘 をついてしまう。

・ 自分を情け容赦なく批判する。自己処罰癖、自罰傾向がある。  

・自分のことを深刻に考え過ぎる。 

・様々なことをリラックスして楽しむことや遊ぶことが出来ない。 

・他人と親密な（心の通った）関係が持てない。 環境の変化に過剰反応する。 

・常に他人から肯定され、受け入れられることを求めている。 

・他人からの承認、賛同、称賛を必要とする。 

・自分は他人とは違っていると感じている。 

 ・過剰に責任を持ったり、逆に、過剰に無責任になったりする。 

・従うことに価値 がない場面でも、従いがちである。 

・衝動的で、ひとつのことに閉じこもる。 

・衝動的であるためトラブルが多い。 

・離人感 、自分が自分でなくなるような感覚。  

・身体性が希薄。 

・他人への依存。 

・自立的な判断と思考の欠如

・周囲の期待に合わせようとする。 

・自分を殺して違う自分に成り代わり、期待されている自分を演技してしまう。 

・ストレートに「嫌です」が言えない。

・ 甘えと愛情、依存としがみつきの区別がつかない。 

・妄想 を持つことがある  

・喜怒哀楽の表現が不得手で 感情 の波が激しい。 

・無力感を訴え、 心身症 に陥りやすい。  

・自分の判断に自信が持てない。 

・傷つきやすく、閉じこもりがち。 

・孤独感、自己疎外感が強い。

・自分にはどうにも出来ないことに過剰反応してしまう。 

・世話やきに熱中しやすい。