2019.07.25 11:47パニック障害パニック障害も摂食障害と並んで、女性に多く発症しやすい症状です。私は発症していないのでよくわかりませんが、これも自律神経の乱れと深い関わりがあるようです。パニック障害の場合は、過度な緊張や姿勢（猫背）な人に多いようで呼吸の深さとも関係があるようですね。一度パニックを起こすと、「もう一度起きるんではないのか」といった不安が襲い（予期不安）狭...
2019.07.02 06:32抑うつ状態、うつ病ストレスがたまっていくとうつ状態（抑うつ）に。誰でも憂鬱感を経験することはあっても、うつ病とは違うものです。このあたりは経験してみないと分からないと思います。でも、抑うつも、うつ病も兄弟みたいなもので、基本的には自律神経と深い関係があります。もちろん、神経伝達物質のセロトニンも関係してると思います。でも、セロトニンが減少したことが原因でう...
2019.06.24 04:35自律神経失調症自律神経失調症は自律神経が乱れた状態のこと。自律神経は感情と、ストレスと密接な関わりがあって、不安感、イライラ、動悸の爆発、めまい、吐き気、立ちくらみ、頭痛、微熱、人間不信といったものにつながってきます。摂食障害、うつ病、睡眠障害も、自律神経の乱れと深い関わりがあるようなので、自律神経の乱れが原因で起こっているとも考えられています。自律神...
2019.06.18 23:05自傷行為自傷行為は自らを傷つける行為のこと。リストカット、オーバードーズをイメージする人が多いと思います。他にも摂食障害、髪の毛を無意識に抜いてしまう抜毛症、爪を噛む爪噛みといった様々な形で現れることがあります。そういった行為をする人の多くは、 同じ親への屈折した感情を持っていると思います。 たくさんのバリエーションを含めて、愛情の問題...
2019.06.16 22:59アダルトチルドレンアダルトチルドレンについてはWIKIをどうぞアダルトチルドレンアダルトチルドレンは名前からして「大人になりきれない大人」という意味あいに捉えられがちですが、本来の意味は機能不全家庭に育ちトラウマをかかえて生きづらさを抱えた人のことで、アダルトサヴァイヴァーともいいます。自傷行為（リストカット、オーバードーズ、抜毛症）をする人の多くはアダル...
2019.06.03 07:25機能不全家庭うつ病、摂食障害、リスカ、アダルトチルドレン（AC)といった精神の病の原因。最初、自分の心が弱いものだと思っていましたが、実は家庭環境に大きな原因があるようです。子供の心に傷を残すのは家庭環境が１００％ともいいきれないと思いますが、大きな要因だとも思います。実際Twitterやブログをみても精神疾患にかかっている人達のほとんどの方が、両親...
2019.05.30 05:13全般性不安障害（GAD)全般性不安障害って？（WIKIより）全般性不安障害は、簡単にいうと原因もわからないのにとにかく不安に駆られてしまい、それに捕らわれて落ち着かなくなること。そのルーツも、両親から相手にされなかったり、いじめられたり、否定やマウンティングしてくる人に出会うことで自己肯定感が得られにくいところからきているのだと思います。自己肯定感を得られないと...
2019.05.20 03:47私の過去 ～社会人生活からうつ病へ～時は流れ社会人1年目。体調は思わしくないままの就職で、新入社員研修の時点から周囲とのギャップに苦しんでいきます。同期の多くは恋愛をして充実した学生生活を送っているのに、摂食障害に悩まされてまともな生活を送れていなかった自分に惨めさを感じていました。そして、家庭環境での疎外感、対人関係にも億劫になっていたので、コミュニケーションに問題も。頭...
2019.05.11 03:47私の過去 ～摂食障害との闘い～失恋、リストカット、投薬治療から発展していった摂食障害。いったん過食し始めると、「やめなくちゃ」と強く思うほど、止まらなくなりました。吐きそうなほどお腹に食べ物を詰め込んで苦しくなり、その日は眠ることができました。今振り返ると「やめなくちゃ」→「～しなくては」という考えが、自分を追い詰めていたと思います。また、過食したあと自分を責めたり、...
2019.05.01 07:12私の過去 ～さんざんな大学生活 摂食障害へ～精神科で処方される薬。はじめは、この薬でメンタルの不調を治す薬だと言われ飲み続けていました。しかし、失恋の痛みはなかなか薬では癒せぬまま大学へと進学します。この頃から、太り気味になり、みるみるうちに体重が１０㎏も増えてしまいました。最初は受験勉強のストレスや運動不足の反動かと思ったのですが、どうも違うようでした。後に薬が原因で太る人が多い...
2019.04.06 01:44私の過去 ～リストカット、OD（オーバードーズ）など～私はいろいろな精神疾患をもっています。うつ病、全般性不安障害、アダルトチルドレン（AC)など。最近はHSP（感受性の高い人）も該当するんじゃないかなと・・。とにかく、昔から自己肯定感が低くて周囲にとけこめず苦しんできました。きっかけはいろいろとあるかと思いますが、両親が毎日のように夫婦喧嘩していて、あまり相手にしてもらえなかったことや、学...