2019.05.30 05:13全般性不安障害（GAD)全般性不安障害って？（WIKIより）全般性不安障害は、簡単にいうと原因もわからないのにとにかく不安に駆られてしまい、それに捕らわれて落ち着かなくなること。そのルーツも、両親から相手にされなかったり、いじめられたり、否定やマウンティングしてくる人に出会うことで自己肯定感が得られにくいところからきているのだと思います。自己肯定感を得られないと...
2019.05.20 03:47私の過去 ～社会人生活からうつ病へ～時は流れ社会人1年目。体調は思わしくないままの就職で、新入社員研修の時点から周囲とのギャップに苦しんでいきます。同期の多くは恋愛をして充実した学生生活を送っているのに、摂食障害に悩まされてまともな生活を送れていなかった自分に惨めさを感じていました。そして、家庭環境での疎外感、対人関係にも億劫になっていたので、コミュニケーションに問題も。頭...
2019.05.11 03:47私の過去 ～摂食障害との闘い～失恋、リストカット、投薬治療から発展していった摂食障害。いったん過食し始めると、「やめなくちゃ」と強く思うほど、止まらなくなりました。吐きそうなほどお腹に食べ物を詰め込んで苦しくなり、その日は眠ることができました。今振り返ると「やめなくちゃ」→「～しなくては」という考えが、自分を追い詰めていたと思います。また、過食したあと自分を責めたり、...
2019.05.01 07:12私の過去 ～さんざんな大学生活 摂食障害へ～精神科で処方される薬。はじめは、この薬でメンタルの不調を治す薬だと言われ飲み続けていました。しかし、失恋の痛みはなかなか薬では癒せぬまま大学へと進学します。この頃から、太り気味になり、みるみるうちに体重が１０㎏も増えてしまいました。最初は受験勉強のストレスや運動不足の反動かと思ったのですが、どうも違うようでした。後に薬が原因で太る人が多い...