2019.07.31 02:17HSP(ハイリーセンシティブパーソン）とはASD(自閉症スペクトラム）とADHD（注意欠如・多動症）といった発達障害の言葉はよく耳にするかと思います。発達障害は1987年に登場した障害名です。簡単にいうと、その人のもつ特性の凹凸が激しいのが特徴で、社会にでて苦しんでしまう障害ともいえます。一方、HSPは1990年代にエレイン、N,アーロン博士によって提唱された特性のことです。発達...
2019.07.25 11:47パニック障害パニック障害も摂食障害と並んで、女性に多く発症しやすい症状です。私は発症していないのでよくわかりませんが、これも自律神経の乱れと深い関わりがあるようです。パニック障害の場合は、過度な緊張や姿勢（猫背）な人に多いようで呼吸の深さとも関係があるようですね。一度パニックを起こすと、「もう一度起きるんではないのか」といった不安が襲い（予期不安）狭...
2019.07.23 11:46醜形恐怖症醜形恐怖症（しゅうけいきょうふしょう）とはあまり聞きなれない障害かもしれません。これは、特に欠点もなく、ほんのささいなものでも関わらず自分の外観や身体的な特徴を、醜い・ゆがんでいる・化け物の様に見えるといった、思いが強くなってしまう事が特徴です。摂食障害の人なら思い当たるのではないでしょうか。外見にとらわれるあまり、特定の行動を繰り返しま...
2019.07.22 12:52ＥＭＤＲ体験「EMDR」という言葉をご存知でしょうか。PTSD治療、トラウマを受けている方は、一度お聞きしたことはある言葉ではないかと思います。先日受けてきましたので、少し覚書き程度になりますが体験を書いておきます。EMDRとはこちらのこと。 読まれた方は、難しくて何がなんのことやらわからないかもしれません。ハイ、私も読んでもよくわかりませ...
2019.07.02 06:32抑うつ状態、うつ病ストレスがたまっていくとうつ状態（抑うつ）に。誰でも憂鬱感を経験することはあっても、うつ病とは違うものです。このあたりは経験してみないと分からないと思います。でも、抑うつも、うつ病も兄弟みたいなもので、基本的には自律神経と深い関係があります。もちろん、神経伝達物質のセロトニンも関係してると思います。でも、セロトニンが減少したことが原因でう...