Natural Selfcare Program体験(その後１）

「Natural Selfcare Program」を利用して2か月・・。https://healing.natural-spi.com/
ストレッチ、呼吸法、瞑想法を中心に行ってきました。

摂食障害のほうの治療をメインで行ってきたのですが、
私にはとてもあっているようで、
かなり改善され、
今はほとんど過食の症状も改善されました。
短期でこれだけ、
効果がでるのは本当にびっくりです！

症状が改善された点として、
　・過食もほとんどなくなった。
　・朝きちんと起きられて、生活習慣の乱れもなくなった。
　・体がとても軽くなった。
　・緊張、得体の知れない不安がとれた。
　・セロトニンがでている気分がする。
　・前向きに感じられるようになった。
　・孤独感も減った
などです。

今まで様々な悪い症状があったのですが、
ほとんどの症状がよくなった感じです。
薬も今は飲んでいなくて、
運動でダイエットに集中していこうかなと思っています。