お久ぶりです。。前回の記事を書いてもう２ヶ月たつのですね・・。はやいものですね～。パンデミック大変ですね～。と、わたしも外に出られず家の中で過ごしていました。とはいってもゴロゴロなんかしてませんけどね・・。ゴロゴロしていると、せっかくもどった生活習慣またもとの悪循環にもどってしまいますし。今はダイエットに進んでステップアップしているところ...

お久しぶりです＾＾私のヒーリング体験も色々とやってきましたが、今は「Natural Selfecare Program」でほぼ一択です。色々なメソッドがあるので、もう、これだけでも十分ですね。で、この数か月取り組んできたこと。ハイ、有酸素運動でダイエットです！ここで、少しダイエットの食事に気をつけていることについて書かせて頂きます。ダイエ...

「Natural Selfcare Program」を利用して2か月・・。https://healing.natural-spi.com/ストレッチ、呼吸法、瞑想法を中心に行ってきました。摂食障害のほうの治療をメインで行ってきたのですが、私にはとてもあっているようで、かなり改善され、今はほとんど過食の症状も改善されました。短期でこれだけ、...

今回は、大神司さんという方の提供している「Natural Selfcare Program」の「Mind-Up Healing」の内容について書かせて頂きます。1stステップで行う「Holistic Healing」は、自律神経を整えてトラウマを浄化していくメインとるヒーリング。これだけでも、かなり症状が改善されます。(^_-)-☆2nd...

Natural Selfcare Programの「Holistic Healing」の体験についてです。これは、自分でセルフケアする方法です。しかし、レイキのように手かざしを利用して行う方法ではありません。どちらかというと、自己催眠のような感覚で行うものですね～。とはいっても、従来の催眠療法とはちょっと違いますけど。音声を聞いて行うもの...

「Holistic Healing」というヒーリングは聞いたことがあるでしょうか？大神司さんという方が開発された「Natural Selfcare Prograｍ」にあるセラピーの一つです。検索してみると、最近トラウマのケアに評判ということで話題になっているみたいです。トラウマ克服！～うつ病などメンタル克服に役立つ情報を提供～参考：トラウ...

先日、レイキのセルフヒーリング体験会に参加してきました。レイキはスピリチュアルヒーリングでも「マグネティックヒーリング」に属するもの。以前、気功をやってもらったのですが、全く感じずでした。でも、レイキは自分の手に感じることができました！今回はレイキヒーリング体験のお話です。場所は会場内で行う、すっきりした明るい空間の和室。ヨガ音楽が流れ、...

投薬治療で症状を悪化させていった私。色々と心理学を学んでいって頭で整理していったのですが、結局、摂食障害やうつ状態はよくならず、自然治癒療法で治らないかな～と思い立ったのでした。そんな体験談の記録も載せていきたいと思います。色々調べていって、まず気になったのが瞑想です。これまで「瞑想」とは無縁の生活を送ってきたのですが、調べていくうちに急...

先日、ヒプノセラピストの方に退行催眠をやっていただく機会がありました。退行催眠とは誘導催眠の一種で、前世療法の手法としても用いられます。退行催眠は、子供、幼児のときまで遡り小さい頃の心地よい体験を見つめていきます。前世療法では、さらに前世まで戻って過去にまでさかのぼることになります。小さい頃の、心地よい体験をした時に戻って感じてみよう。&...

HSPか発達障害か。実際にチェックしてみると、白黒つきにくい方も多いのではないかと思います。私もチェックしてみると、HSPと発達障害の両方をもっていますが、どちらかというとHSP傾向が強いのかなと。正確な診断は受けてませんがアバウトです。純粋なHSP,純粋な発達障害というのは存在しないと思っています。HSPと発達障害もグレーゾーンですが、...

HSPの人は感受性が強いことが特徴です。HSPは病気なのかというと、そうではありません。病気でもなければ障害でもありません。ただ普通の人よりも傷つきやすく、物事を深く考え込む傾向が強いと言うことが出来ます。病気ではないのですが、その気質がストレスを溜め込んでしまいうつ状態を引き起こしてしまうこともあります。HSPの判断基準はチェックリスト...

HSPと発達障害の違いは、チェック項目の数で判断することがあります。※参考書籍　HSPと発達障害　高田明和著HSP診断チェック人の気分に左右されやすい。音、色、光に敏感で気分が悪くなることがある。サプライズは苦手環境の変化に弱い（発達障害は新奇追求型で新しいものが好き）飲み会は疲れる人の言葉を鵜呑みにして判断を間違ったことがある。映画や支...